Уютный вечерСалаты и Боулы
Салат с рукколой, тыквой и козьим сыром
- 30 мин
- 1 порция
- 603 ккал
603ккал
19белки, г
52жиры, г
15углеводы, г
КБЖУ на 1 порцию
Ингредиенты
- Руккола100 г
- Тыква200 г
- Сыр Фета100 г
- Оливковое масло30 мл
- Сольпо вкусу
- Черный перецпо вкусу
Пошаговый рецепт
Запеченная тыква
-
Шаг 1
Нарежьте 200 г тыквы кубиками.
-
Шаг 2
Запекайте тыкву в духовке при 200°C в течение 20 минут до мягкости.
Салат с рукколой, тыквой и козьим сыром
-
Шаг 1
Приготовьте Запеченная тыква.
-
Шаг 2
В глубокой миске смешайте 100 г рукколы и 100 г запеченной тыквы.
-
Шаг 3
Добавьте 100 г крошенного сыра Фета, 30 мл оливкового масла, соль и черный перец по вкусу.
-
Шаг 4
Тщательно перемешайте все ингредиенты и подавайте салат сразу.
