
Быстро и простоСалаты и Боулы
Салат с рукколой, шампиньонами и грецкими орехами
- 15 мин
- 1 порция
- 572 ккал
572ккал
17белки, г
55жиры, г
7углеводы, г
КБЖУ на 1 порцию
Ингредиенты
- Руккола100 г
- Шампиньоны150 г
- Грецкие орехи50 г
- Оливковое масло20 мл
- Сольпо вкусу
- Черный перецпо вкусу
Пошаговый рецепт
-
Шаг 1
Промойте 100 г рукколы и положите в большую миску.
-
Шаг 2
Нарежьте 150 г шампиньонов тонкими ломтиками и обжарьте на сковороде с 10 мл оливкового масла до золотистого цвета.
-
Шаг 3
Добавьте обжаренные шампиньоны в миску с рукколой.
-
Шаг 4
Порубите 50 г грецких орехов и добавьте их в салат.
-
Шаг 5
Полейте салат оставшимися 10 мл оливкового масла, посолите и поперчите по вкусу, тщательно перемешайте.





