Эстетика и свиданияСалаты и Боулы

Салат с рисом басмати, куриными бедрами и красным луком

Name: Салат с рисом басмати, куриными бедрами и красным луком
Total time: 40 min
Yield: 1 порция
Cuisine: Грузинская
Ingredients: Рис басмати — 200 г; Куриное бедро — 300 г; Красный лук — 100 г; Оливковое масло — 30 мл; Соль — по вкусу; Черный перец — по вкусу; Укроп — 20 г

Автор: Шеф АИ

40 мин
1 порция
1638 ккал

1638ккал

65белки, г

78жиры, г

166углеводы, г

КБЖУ на 1 порцию

Открыть в Шеф АИ

Ингредиенты

Рис басмати200 г
Куриное бедро300 г
Красный лук100 г
Оливковое масло30 мл
Сольпо вкусу
Черный перецпо вкусу
Укроп20 г

Пошаговый рецепт

Шаг 1
Отварите 200 г риса басмати в подсоленной воде до готовности.
Шаг 2
Обжарьте 300 г куриных бедер на сковороде с 30 мл оливкового масла до золотистой корочки.
Шаг 3
Нарежьте 100 г красного лука тонкими полукольцами.
Шаг 4
Смешайте отваренный рис, обжаренные куриные бедра, нарезанный красный лук, добавьте соль и черный перец по вкусу.
Шаг 5
Подавайте салат, посыпав сверху свежим укропом.