
Эстетика и свиданияСалаты и Боулы
Салат с прошутто, огурцами и оливками
- 20 мин
- 1 порция
- 512 ккал
512ккал
27белки, г
41жиры, г
8углеводы, г
КБЖУ на 1 порцию
Ингредиенты
- Прошутто / Хамон100 г
- Огурцы150 г
- Оливки50 г
- Лук репчатый30 г
- Оливковое масло20 мл
- Сольпо вкусу
- Черный перецпо вкусу
Пошаговый рецепт
-
Шаг 1
Нарежьте 150 г огурцов тонкими полукружьями.
-
Шаг 2
Нарежьте 30 г репчатого лука тонкими кольцами.
-
Шаг 3
Смешайте огурцы, лук и 50 г оливок в большой миске.
-
Шаг 4
Добавьте 100 г прошутто, аккуратно распределив его по салату.
-
Шаг 5
Полейте салат 20 мл оливкового масла, посолите и поперчите по вкусу.
-
Шаг 6
Подавайте салат сразу, наслаждаясь свежестью и яркими вкусами.





