
Быстро и простоСалаты и Боулы
Салат с помидорами, шпинатом и грецкими орехами
- 20 мин
- 1 порция
- 562 ккал
562ккал
11белки, г
54жиры, г
12углеводы, г
КБЖУ на 1 порцию
Ингредиенты
- Шпинат100 г
- Помидоры150 г
- Грецкие орехи50 г
- Оливковое масло20 мл
- Сольпо вкусу
- Черный перецпо вкусу
Пошаговый рецепт
-
Шаг 1
Нарежьте 150 г помидоров крупными дольками.
-
Шаг 2
Смешайте 100 г шпината и нарезанные помидоры в большой миске.
-
Шаг 3
Добавьте 50 г грецких орехов, слегка поджаренных на сковороде, к салату.
-
Шаг 4
Полейте салат 20 мл оливкового масла, добавьте соль и черный перец по вкусу, тщательно перемешайте.





