
Эстетика и свиданияСалаты и Боулы
Салат с помидорами и брокколи на гриле
- 30 мин
- 1 порция
- 415 ккал
415ккал
10белки, г
32жиры, г
30углеводы, г
КБЖУ на 1 порцию
Ингредиенты
- Брокколи300 г
- Помидоры200 г
- Оливковое масло30 мл
- Сольпо вкусу
- Черный перецпо вкусу
- Базилик зеленый10 г
Пошаговый рецепт
-
Шаг 1
Разогрейте гриль до 200°C.
-
Шаг 2
Нарежьте 300 г брокколи на соцветия.
-
Шаг 3
Нарежьте 200 г помидоров на половинки.
-
Шаг 4
Смешайте брокколи и помидоры с 30 мл оливкового масла, добавьте соль и черный перец по вкусу.
-
Шаг 5
Выложите овощи на гриль и готовьте 10 минут, пока брокколи не станет ярко-зеленой и слегка подрумяненной.
-
Шаг 6
Подавайте горячими, посыпанными свежими листьями Базилик зеленый.





