
Быстро и простоСалаты и Боулы
Салат с перепелиными яйцами и пекинской капустой
- 30 мин
- 1 порция
- 1258 ккал
1258ккал
75белки, г
99жиры, г
17углеводы, г
КБЖУ на 1 порцию
Ингредиенты
- Пекинская капуста200 г
- Яйца перепелиные6 шт
- Огурцы100 г
- Помидоры черри100 г
- Оливковое масло20 мл
- Сольпо вкусу
- Черный перецпо вкусу
- Кинза10 г
Пошаговый рецепт
-
Шаг 1
Отварите 6 перепелиных яиц в кипящей воде в течение 4 минут, затем охладите в холодной воде и очистите.
-
Шаг 2
Нарежьте 200 г пекинской капусты тонкими полосками и положите в большую миску.
-
Шаг 3
Нарежьте 100 г огурцов и 100 г помидоров черри пополам, добавьте к капусте.
-
Шаг 4
Добавьте очищенные яйца, полейте 20 мл оливкового масла, посолите и поперчите по вкусу.
-
Шаг 5
Посыпьте 10 г нарезанной кинзы перед подачей.





