Эстетика и свиданияСалаты и Боулы
Салат с манкой и помидорами черри
- 30 мин
- 1 порция
- 664 ккал
664ккал
13белки, г
32жиры, г
83углеводы, г
КБЖУ на 1 порцию
Ингредиенты
- Манка100 г
- Помидоры черри200 г
- Огурцы150 г
- Оливковое масло30 мл
- Сольпо вкусу
- Черный перецпо вкусу
- Укроп10 г
Пошаговый рецепт
-
Шаг 1
Вскипятите 500 мл воды, добавьте 100 г манки, постоянно помешивая, готовьте до загустения.
-
Шаг 2
Нарежьте 200 г помидоров черри пополам и 150 г огурцов мелкими кубиками.
-
Шаг 3
Смешайте готовую манку, нарезанные помидоры и огурцы в большой миске.
-
Шаг 4
Добавьте 30 мл оливкового масла, посолите и поперчите по вкусу, тщательно перемешайте.
-
Шаг 5
Подавайте салат, посыпав сверху мелко нарезанным укропом.
