
Уютный вечерСалаты и Боулы
Салат с мандарином, кедровыми орехами и руколой
- 20 мин
- 1 порция
- 438 ккал
438ккал
9белки, г
37жиры, г
22углеводы, г
КБЖУ на 1 порцию
Ингредиенты
- Руккола100 г
- Мандарин2 шт.
- Кедровые орехи30 г
- Оливковое масло15 мл
- Сольпо вкусу
- Черный перецпо вкусу
Пошаговый рецепт
-
Шаг 1
Очистите 2 мандарина и разделите их на дольки.
-
Шаг 2
В миске смешайте 100 г рукколы, дольки мандарина и 30 г кедровых орехов.
-
Шаг 3
Полейте салат 15 мл оливкового масла, добавьте соль и черный перец по вкусу.
-
Шаг 4
Подавайте сразу же, наслаждаясь свежестью и хрустящей текстурой.





