
Эстетика и свиданияСалаты и Боулы
Салат с куриным бедром, красным луком и фисташками
- 40 мин
- 1 порция
- 1235 ккал
1235ккал
62белки, г
101жиры, г
14углеводы, г
КБЖУ на 1 порцию
Ингредиенты
- Куриное бедро300 г
- Красный лук100 г
- Фисташки50 г
- Оливковое масло30 мл
- Сольпо вкусу
- Черный перецпо вкусу
- Листья салата100 г
Пошаговый рецепт
-
Шаг 1
Обжарьте 300 г куриного бедра на сковороде до золотистой корочки, добавив соль и черный перец по вкусу.
-
Шаг 2
Нарежьте 100 г красного лука тонкими полукольцами.
-
Шаг 3
Обжарьте 50 г фисташек на сухой сковороде до легкой золотистости.
-
Шаг 4
Смешайте обжаренное куриное бедро, нарезанный красный лук и фисташки в большой миске.
-
Шаг 5
Добавьте 30 мл оливкового масла и аккуратно перемешайте.
-
Шаг 6
Подавайте на листьях салата, украсив сверху.





