Быстро и простоСалаты и Боулы

Салат с курицей и овощами гриль

Name: Салат с курицей и овощами гриль
Total time: 30 min
Yield: 1 порция
Cuisine: Американская
Ingredients: Куриное филе — 300 г; Перец болгарский — 100 г; Цукини — 100 г; Помидоры черри — 150 г; Огурцы — 100 г; Оливковое масло — 30 мл; Соль — по вкусу; Черный перец — по вкусу; Руккола — 50 г

Автор: Шеф АИ

30 мин
1 порция
710 ккал

710ккал

76белки, г

37жиры, г

19углеводы, г

КБЖУ на 1 порцию

Открыть в Шеф АИ

Ингредиенты

Куриное филе300 г
Перец болгарский100 г
Цукини100 г
Помидоры черри150 г
Огурцы100 г
Оливковое масло30 мл
Сольпо вкусу
Черный перецпо вкусу
Руккола50 г

Пошаговый рецепт

Шаг 1
Нарежьте 300 г куриного филе на кусочки и замаринуйте в 15 мл оливкового масла, соли и черного перца.
Шаг 2
Нарежьте 100 г перца болгарского и 100 г цукини на крупные куски.
Шаг 3
Разогрейте гриль до 200°C и выложите куриное филе, перец и цукини. Готовьте до золотистой корочки, около 10-15 минут.
Шаг 4
Пока курица и овощи готовятся, нарежьте 100 г огурцов и 150 г помидоров черри пополам.
Шаг 5
Смешайте готовые куриное филе и овощи с огурцами, помидорами черри и 50 г рукколы в большой миске.
Шаг 6
Подавайте салат теплым, полив оставшимся оливковым маслом.