Быстро и простоСалаты и Боулы
Салат с консервированными персиками и брокколи
- 20 мин
- 1 порция
- 433 ккал
433ккал
10белки, г
21жиры, г
56углеводы, г
КБЖУ на 1 порцию
Ингредиенты
- Брокколи300 г
- Персики консерв.200 г
- Огурцы100 г
- Оливковое масло20 мл
- Сольпо вкусу
- Черный перецпо вкусу
Пошаговый рецепт
-
Шаг 1
Отварите 300 г брокколи в кипящей воде в течение 5 минут до ярко-зеленого цвета.
-
Шаг 2
Нарежьте 100 г огурцов тонкими кружочками.
-
Шаг 3
Слейте сироп с 200 г консервированных персиков и нарежьте их дольками.
-
Шаг 4
Смешайте брокколи, огурцы и персики в большой миске.
-
Шаг 5
Добавьте 20 мл оливкового масла, соль и черный перец по вкусу, перемешайте.
-
Шаг 6
Подавайте салат сразу же, наслаждаясь яркими цветами и текстурами.
