
Эстетика и свиданияСалаты и Боулы
Салат с киви, брокколи и куриными сердечками
- 40 мин
- 1 порция
- 909 ккал
909ккал
55белки, г
63жиры, г
33углеводы, г
КБЖУ на 1 порцию
Ингредиенты
- Куриные сердечки300 г
- Брокколи200 г
- Киви2 шт.
- Оливковое масло30 мл
- Сольпо вкусу
- Черный перецпо вкусу
Пошаговый рецепт
-
Шаг 1
Отварите 300 г куриных сердечек в подсоленной воде до готовности, около 20 минут.
-
Шаг 2
Разделите 200 г брокколи на соцветия и отварите в кипящей воде 5 минут, затем охладите в ледяной воде.
-
Шаг 3
Очистите 2 шт. киви и нарежьте их кружочками.
-
Шаг 4
Смешайте куриные сердечки, брокколи и киви в большой миске.
-
Шаг 5
Заправьте салат 30 мл оливкового масла, добавьте соль и черный перец по вкусу.
-
Шаг 6
Подавайте салат сразу же, наслаждаясь свежими текстурами и яркими цветами.





