
Эстетика и свиданияСалаты и Боулы
Салат с кедровыми орехами и свеклой
- 30 мин
- 1 порция
- 760 ккал
760ккал
15белки, г
65жиры, г
35углеводы, г
КБЖУ на 1 порцию
Ингредиенты
- Свекла300 г
- Кедровые орехи50 г
- Руккола100 г
- Оливковое масло30 мл
- Сольпо вкусу
- Черный перецпо вкусу
Пошаговый рецепт
-
Шаг 1
Отварите 300 г свеклы до мягкости, затем остудите и нарежьте кубиками.
-
Шаг 2
Обжарьте 50 г кедровых орехов на сухой сковороде до золотистого цвета.
-
Шаг 3
Смешайте нарезанную свеклу, обжаренные кедровые орехи и 100 г рукколы в глубокой миске.
-
Шаг 4
Заправьте салат 30 мл оливкового масла, добавьте соль и черный перец по вкусу.
-
Шаг 5
Подавайте салат сразу, наслаждаясь его яркими цветами и текстурами.





