Эстетика и свиданияСалаты и Боулы

Салат с кедровыми орехами и красным луком

Name: Салат с кедровыми орехами и красным луком
Total time: 30 min
Yield: 1 порция
Cuisine: Итальянская
Ingredients: Красный лук — 100 г; Кедровые орехи — 50 г; Авокадо — 150 г; Листья салата — 100 г; Оливковое масло — 30 мл; Соль — по вкусу; Черный перец — по вкусу

Автор: Шеф АИ

30 мин
1 порция
900 ккал

900ккал

13белки, г

87жиры, г

30углеводы, г

КБЖУ на 1 порцию

Открыть в Шеф АИ

Ингредиенты

Красный лук100 г
Кедровые орехи50 г
Авокадо150 г
Листья салата100 г
Оливковое масло30 мл
Сольпо вкусу
Черный перецпо вкусу

Пошаговый рецепт

Шаг 1
Нарежьте 100 г красного лука тонкими полукольцами.
Шаг 2
Разрежьте 150 г авокадо пополам, удалите косточку и нарежьте мякоть кубиками.
Шаг 3
Обжарьте 50 г кедровых орехов на сухой сковороде до золотистого цвета.
Шаг 4
В глубокой миске смешайте листья салата, нарезанный авокадо, красный лук и обжаренные кедровые орехи.
Шаг 5
Заправьте салат 30 мл оливкового масла, добавьте соль и черный перец по вкусу.