Уютный вечерСалаты и Боулы

Салат с картофелем и кукурузой в йогурте

Name: Салат с картофелем и кукурузой в йогурте
Total time: 30 min
Yield: 1 порция
Cuisine: Средиземноморская
Ingredients: Картофель — 300 г; Кукуруза (початок) — 150 г; Лук репчатый — 50 г; Йогурт классический — 100 г; Соль — по вкусу; Черный перец — по вкусу; Оливковое масло — 15 мл

Автор: Шеф АИ

30 мин
1 порция
570 ккал

570ккал

16белки, г

20жиры, г

86углеводы, г

КБЖУ на 1 порцию

Открыть в Шеф АИ

Ингредиенты

Картофель300 г
Кукуруза (початок)150 г
Лук репчатый50 г
Йогурт классический100 г
Сольпо вкусу
Черный перецпо вкусу
Оливковое масло15 мл

Пошаговый рецепт

Шаг 1
Отварите 300 г картофеля до мягкости, остудите и нарежьте кубиками.
Шаг 2
Добавьте 150 г кукурузы и 50 г мелко нарезанного репчатого лука к картофелю.
Шаг 3
Заправьте салат 100 г йогурта, 15 мл оливкового масла, соль и черный перец по вкусу.
Шаг 4
Тщательно перемешайте все ингредиенты и подавайте охлажденным.