
Уютный вечерСалаты и Боулы
Салат с кальмарами, картофелем и красным луком под рыбным соусом
- 30 мин
- 1 порция
- 465 ккал
465ккал
45белки, г
5жиры, г
58углеводы, г
КБЖУ на 1 порцию
Ингредиенты
- Кальмары200 г
- Картофель300 г
- Красный лук100 г
- Рыбный соус30 мл
Пошаговый рецепт
-
Шаг 1
Отварите 300 г картофеля до мягкости, затем остудите и нарежьте кубиками.
-
Шаг 2
Отварите 200 г кальмаров в подсоленной воде в течение 2-3 минут, затем нарежьте кольцами.
-
Шаг 3
Нарежьте 100 г красного лука тонкими полукольцами.
-
Шаг 4
Смешайте в миске картофель, кальмары и красный лук, добавьте 30 мл рыбного соуса и аккуратно перемешайте.
-
Шаг 5
Подавайте салат холодным, украсив сверху дополнительными кольцами красного лука.





