
Быстро и простоСалаты и Боулы
Салат с горошком, тыквой и кунжутом
- 20 мин
- 1 порция
- 495 ккал
495ккал
15белки, г
35жиры, г
30углеводы, г
КБЖУ на 1 порцию
Ингредиенты
- Тыква300 г
- Горошек консерв.200 г
- Кунжут30 г
- Оливковое масло20 мл
- Сольпо вкусу
- Черный перецпо вкусу
Пошаговый рецепт
-
Шаг 1
Нарежьте 300 г тыквы кубиками.
-
Шаг 2
Обжарьте тыкву на плите до золотистой корочки при температуре 180°C.
-
Шаг 3
Добавьте 200 г консервированного горошка к обжаренной тыкве.
-
Шаг 4
Полейте салат 20 мл оливкового масла, посолите и поперчите по вкусу.
-
Шаг 5
Посыпьте салат 30 г кунжута перед подачей.





