Эстетика и свиданияСалаты и Боулы
Салат с фундуком и огурцами
- 30 мин
- 1 порция
- 536 ккал
536ккал
10белки, г
51жиры, г
12углеводы, г
КБЖУ на 1 порцию
Ингредиенты
- Огурцы200 г
- Фундук50 г
- Лук репчатый30 г
- Оливковое масло20 мл
- Сольпо вкусу
- Черный перецпо вкусу
Пошаговый рецепт
-
Шаг 1
Нарежьте 200 г огурцов тонкими ломтиками.
-
Шаг 2
Мелко нарежьте 30 г лука репчатого.
-
Шаг 3
Обжарьте 50 г фундука на сухой сковороде до золотистой корочки.
-
Шаг 4
Смешайте огурцы, лук и фундук в салатнице.
-
Шаг 5
Заправьте салат 20 мл оливкового масла, добавьте соль и черный перец по вкусу.
