
Эстетика и свиданияСалаты и Боулы
Салат с фасолью, грушей и грецкими орехами
- 30 мин
- 1 порция
- 604 ккал
604ккал
12белки, г
53жиры, г
21углеводы, г
КБЖУ на 1 порцию
Ингредиенты
- Стручковая фасоль150 г
- Груша1 шт.
- Грецкие орехи50 г
- Оливковое масло20 мл
- Сольпо вкусу
- Черный перецпо вкусу
- Листья салата100 г
Пошаговый рецепт
-
Шаг 1
Отварите 150 г стручковой фасоли в подсоленной воде до мягкости, затем охладите.
-
Шаг 2
Нарежьте 1 грушу на тонкие ломтики.
-
Шаг 3
Измельчите 50 г грецких орехов.
-
Шаг 4
В глубокой миске смешайте стручковую фасоль, ломтики груши и измельченные грецкие орехи.
-
Шаг 5
Заправьте салат 20 мл оливкового масла, добавьте соль и черный перец по вкусу.
-
Шаг 6
Подавайте на листьях салата.





