
Быстро и простоЗавтраки
Салат с дайконом и куриным филе на листьях салата
- 30 мин
- 1 порция
- 402 ккал
402ккал
49белки, г
19жиры, г
8углеводы, г
КБЖУ на 1 порцию
Ингредиенты
- Куриное филе200 г
- Дайкон100 г
- Листья салата50 г
- Огурцы50 г
- Чеснок1 зубчик
- Оливковое масло15 мл
- Соевый соус10 мл
- Черный перецпо вкусу
Пошаговый рецепт
-
Шаг 1
Отварите 200 г куриного филе до полной готовности, затем нарежьте его кубиками.
-
Шаг 2
Нарежьте 100 г дайкона тонкими полосками и 50 г огурцов кубиками.
-
Шаг 3
В небольшой миске смешайте 15 мл оливкового масла, 10 мл соевого соуса и 1 зубчик чеснока, пропущенный через пресс.
-
Шаг 4
На листьях 50 г салата выложите нарезанные куриное филе, дайкон и огурцы.
-
Шаг 5
Полейте салат приготовленной заправкой и посыпьте черным перцем по вкусу.





