
Уютный вечерСалаты и Боулы
Салат с цветной капустой, красным луком и куркумой
- 30 мин
- 1 порция
- 310 ккал
310ккал
9белки, г
22жиры, г
23углеводы, г
КБЖУ на 1 порцию
Ингредиенты
- Цветная капуста300 г
- Красный лук100 г
- Куркума5 г
- Оливковое масло20 мл
- Сольпо вкусу
- Черный перецпо вкусу
Пошаговый рецепт
-
Шаг 1
Разделите 300 г цветной капусты на соцветия и отварите в кипящей воде в течение 5 минут до мягкости.
-
Шаг 2
Нарежьте 100 г красного лука тонкими полукольцами.
-
Шаг 3
Смешайте отваренную цветную капусту, нарезанный красный лук, 5 г куркумы, 20 мл оливкового масла, соль и черный перец.
-
Шаг 4
Подавайте салат холодным, украсив сверху каплями оливкового масла.





