
Эстетика и свиданияСалаты и Боулы
Салат с цветной капустой и томатами под кетчупом
- 30 мин
- 1 порция
- 323 ккал
323ккал
9белки, г
21жиры, г
28углеводы, г
КБЖУ на 1 порцию
Ингредиенты
- Цветная капуста300 г
- Помидоры200 г
- Оливковое масло20 мл
- Кетчуп30 г
- Сольпо вкусу
- Черный перецпо вкусу
Пошаговый рецепт
-
Шаг 1
Разделите 300 г цветной капусты на соцветия и отварите в подсоленной воде до мягкости, около 10 минут.
-
Шаг 2
Нарежьте 200 г помидоров кубиками.
-
Шаг 3
Смешайте отваренную цветную капусту и нарезанные помидоры в глубокой миске.
-
Шаг 4
Добавьте 20 мл оливкового масла, 30 г кетчупа, соль и черный перец по вкусу, тщательно перемешайте.
-
Шаг 5
Подавайте салат сразу же, наслаждаясь его свежестью и яркими цветами.





