Подобрать рецепт
Салат с булгуром и вялеными томатами

Эстетика и свиданияСалаты и Боулы

Салат с булгуром и вялеными томатами

Автор: Шеф АИ

  • 30 мин
  • 1 порция
  • 1079 ккал
1079ккал
34белки, г
35жиры, г
177углеводы, г

КБЖУ на 1 порцию

Ингредиенты

Пошаговый рецепт

  1. Шаг 1

    Шаг 1

    Отварите 150 г булгура в 300 мл воды на плите до готовности, около 12 минут.

  2. Шаг 2

    Шаг 2

    Нарежьте 100 г вяленых томатов и 100 г помидоров черри пополам.

  3. Шаг 3

    Шаг 3

    Нарежьте 100 г огурцов кубиками.

  4. Шаг 4

    Шаг 4

    Смешайте готовый булгур, вяленые томаты, помидоры черри и огурцы в большой миске.

  5. Шаг 5

    Шаг 5

    Добавьте 30 мл оливкового масла, соль и черный перец по вкусу, тщательно перемешайте.

  6. Шаг 6

    Шаг 6

    Посыпьте салат 10 г нарезанного базилика перед подачей.

Теги и подборки

Эстетика и свиданияСалаты и БоулыКухня: ИтальянскаяХолодноеЗдоровое

Похожие рецепты