Быстро и простоГорячие блюда
Салат с брюссельской капустой, авокадо и красным луком
- 30 мин
- 1 порция
- 679 ккал
679ккал
19белки, г
54жиры, г
46углеводы, г
КБЖУ на 1 порцию
Ингредиенты
- Брюссельская капуста300 г
- Авокадо150 г
- Красный лук100 г
- Оливковое масло30 мл
- Сольпо вкусу
- Черный перецпо вкусу
Пошаговый рецепт
-
Шаг 1
Отварите 300 г брюссельской капусты в подсоленной воде до мягкости, около 10 минут.
-
Шаг 2
Нарежьте 150 г авокадо и 100 г красного лука тонкими ломтиками.
-
Шаг 3
Смешайте отваренную брюссельскую капусту, авокадо и красный лук в большой миске.
-
Шаг 4
Заправьте салат 30 мл оливкового масла, добавьте соль и черный перец по вкусу.
-
Шаг 5
Подавайте салат теплым, наслаждаясь его свежестью и яркими вкусами.
