
Быстро и простоСалаты и Боулы
Салат с брокколи, помидорами черри и пармезаном
- 30 мин
- 1 порция
- 564 ккал
564ккал
24белки, г
44жиры, г
22углеводы, г
КБЖУ на 1 порцию
Ингредиенты
- Брокколи200 г
- Помидоры черри150 г
- Пармезан50 г
- Оливковое масло30 мл
- Чеснок1 зубчик
- Сольпо вкусу
- Черный перецпо вкусу
Пошаговый рецепт
-
Шаг 1
Отварите 200 г брокколи в подсоленной воде до ярко-зеленого цвета, около 5 минут.
-
Шаг 2
Нарежьте 150 г помидоров черри пополам.
-
Шаг 3
Измельчите 1 зубчик чеснока и смешайте его с 30 мл оливкового масла, добавьте соль и черный перец по вкусу.
-
Шаг 4
Смешайте отваренную брокколи и нарезанные помидоры черри в глубокой миске, полейте приготовленной заправкой.
-
Шаг 5
Натрите 50 г пармезана и посыпьте сверху салат перед подачей.





