Быстро и простоСалаты и Боулы

Салат с бобами и томатами в соку

Name: Салат с бобами и томатами в соку
Total time: 30 min
Yield: 1 порция
Cuisine: Итальянская
Ingredients: Фасоль консерв. — 200 г; Томаты в соку — 300 г; Огурцы — 100 г; Красный лук — 50 г; Оливковое масло — 20 мл; Соль — по вкусу; Черный перец — по вкусу; Петрушка — 10 г

Автор: Шеф АИ

30 мин
1 порция
482 ккал

482ккал

18белки, г

21жиры, г

54углеводы, г

КБЖУ на 1 порцию

Открыть в Шеф АИ

Ингредиенты

Фасоль консерв.200 г
Томаты в соку300 г
Огурцы100 г
Красный лук50 г
Оливковое масло20 мл
Сольпо вкусу
Черный перецпо вкусу
Петрушка10 г

Пошаговый рецепт

Шаг 1
Слейте жидкость с 200 г Фасоль консерв. и промойте под холодной водой.
Шаг 2
Нарежьте 100 г Огурцы мелкими кубиками.
Шаг 3
Нарежьте 50 г Красный лук тонкими полукольцами.
Шаг 4
В глубокой миске смешайте Фасоль консерв., Помидоры в соку, Огурцы и Красный лук.
Шаг 5
Добавьте 20 мл Оливковое масло, соль и черный перец по вкусу, тщательно перемешайте.
Шаг 6
Подавайте салат, посыпав сверху 10 г Петрушка.