
Быстро и простоСалаты и Боулы
Салат с беконом, яйцом и брокколи
- 30 мин
- 1 порция
- 1379 ккал
1379ккал
65белки, г
116жиры, г
16углеводы, г
КБЖУ на 1 порцию
Ингредиенты
- Бекон150 г
- Яйца куриные3 шт.
- Брокколи200 г
- Оливковое масло20 мл
- Сольпо вкусу
- Черный перецпо вкусу
Пошаговый рецепт
-
Шаг 1
Отварите 200 г брокколи в кипящей подсоленной воде в течение 5 минут до ярко-зеленого цвета и мягкости.
-
Шаг 2
Обжарьте 150 г бекона на сковороде до хрустящей корочки, затем нарежьте его на кусочки.
-
Шаг 3
Отварите 3 яйца в течение 10 минут, затем охладите, очистите и нарежьте их на четвертинки.
-
Шаг 4
Смешайте брокколи, бекон и яйца в салатнице, добавьте 20 мл оливкового масла, посолите и поперчите по вкусу.
-
Шаг 5
Подавайте салат сразу же, наслаждаясь его свежестью и яркими цветами.





