
Быстро и простоСалаты и Боулы
Салат с айсбергом, фасолью и острым перцем
- 20 мин
- 1 порция
- 257 ккал
257ккал
5белки, г
21жиры, г
13углеводы, г
КБЖУ на 1 порцию
Ингредиенты
- Айсберг150 г
- Стручковая фасоль100 г
- Острый перец30 г
- Помидоры100 г
- Оливковое масло20 мл
- Сольпо вкусу
- Черный перецпо вкусу
Пошаговый рецепт
-
Шаг 1
Нарежьте 150 г айсберга крупными кусками.
-
Шаг 2
Отварите 100 г стручковой фасоли до мягкости, затем охладите.
-
Шаг 3
Нарежьте 30 г острого перца тонкими кольцами.
-
Шаг 4
Нарежьте 100 г помидоров кубиками.
-
Шаг 5
Смешайте все ингредиенты в большой миске, добавьте 20 мл оливкового масла, посолите и поперчите по вкусу.
-
Шаг 6
Подавайте салат сразу же, наслаждаясь свежестью и хрустящей текстурой.





