
Быстро и простоГорячие блюда
Салат с арбузом, куриным филе и шпинатом
- 30 мин
- 1 порция
- 594 ккал
594ккал
75белки, г
27жиры, г
15углеводы, г
КБЖУ на 1 порцию
Ингредиенты
- Куриное филе300 г
- Арбуз200 г
- Шпинат100 г
- Оливковое масло20 мл
- Сольпо вкусу
- Черный перецпо вкусу
Пошаговый рецепт
-
Шаг 1
Обжарьте 300 г куриного филе на сковороде с 20 мл оливкового масла до золотистой корочки.
-
Шаг 2
Нарежьте 200 г арбуза кубиками.
-
Шаг 3
Смешайте обжаренное куриное филе, нарезанный арбуз и 100 г шпината в большой миске.
-
Шаг 4
Приправьте солью и черным перцем по вкусу.
-
Шаг 5
Подавайте салат теплым, наслаждаясь свежими вкусами.





