Эстетика и свиданияСалаты и Боулы

Салат с арбузом, цветной капустой и курицей

Name: Салат с арбузом, цветной капустой и курицей
Total time: 30 min
Yield: 1 порция
Cuisine: Грузинская
Ingredients: Куриное филе — 200 г; Арбуз — 150 г; Цветная капуста — 100 г; Огурцы — 100 г; Укроп — 10 г; Оливковое масло — 15 мл; Соль — по вкусу; Черный перец — по вкусу

Автор: Шеф АИ

30 мин
1 порция
442 ккал

442ккал

52белки, г

19жиры, г

17углеводы, г

КБЖУ на 1 порцию

Открыть в Шеф АИ

Ингредиенты

Куриное филе200 г
Арбуз150 г
Цветная капуста100 г
Огурцы100 г
Укроп10 г
Оливковое масло15 мл
Сольпо вкусу
Черный перецпо вкусу

Пошаговый рецепт

Шаг 1
Отварите 200 г куриного филе до полной готовности, затем нарежьте его кубиками.
Шаг 2
Разделите 100 г цветной капусты на соцветия и отварите до мягкости.
Шаг 3
Нарежьте 150 г арбуза кубиками и 100 г огурцов тонкими ломтиками.
Шаг 4
Смешайте курицу, цветную капусту, арбуз и огурцы в большой миске.
Шаг 5
Добавьте 10 г укропа, 15 мл оливкового масла, соль и черный перец по вкусу, тщательно перемешайте.