Эстетика и свиданияСалаты и Боулы

Салат с анчоусами и красной фасолью

Name: Салат с анчоусами и красной фасолью
Total time: 30 min
Yield: 1 порция
Cuisine: Русская
Ingredients: Фасоль консерв. — 200 г; Анчоусы — 100 г; Огурцы — 100 г; Помидоры черри — 150 г; Лук репчатый — 50 г; Оливковое масло — 30 мл; Соль — по вкусу; Черный перец — по вкусу; Укроп — 20 г

Автор: Шеф АИ

30 мин
1 порция
750 ккал

750ккал

45белки, г

41жиры, г

48углеводы, г

КБЖУ на 1 порцию

Открыть в Шеф АИ

Ингредиенты

Фасоль консерв.200 г
Анчоусы100 г
Огурцы100 г
Помидоры черри150 г
Лук репчатый50 г
Оливковое масло30 мл
Сольпо вкусу
Черный перецпо вкусу
Укроп20 г

Пошаговый рецепт

Шаг 1
Слейте жидкость с 200 г консервированной красной фасоли и поместите в миску.
Шаг 2
Нарежьте 100 г анчоусов и добавьте к фасоли.
Шаг 3
Нарежьте 100 г огурцов и 150 г помидоров черри пополам, добавьте в миску.
Шаг 4
Мелко нарежьте 50 г репчатого лука и добавьте в салат.
Шаг 5
Полейте салат 30 мл оливкового масла, посолите и поперчите по вкусу.
Шаг 6
Тщательно перемешайте все ингредиенты и посыпьте 20 г укропа.