Эстетика и свиданияГорячие блюда
Салат с ананасом, куриными крылышками и орехами
- 60 мин
- 1 порция
- 2089 ккал
2089ккал
124белки, г
159жиры, г
42углеводы, г
КБЖУ на 1 порцию
Ингредиенты
- Куриные крылышки600 г
- Ананас консерв.200 г
- Грецкие орехи50 г
- Лук репчатый100 г
- Оливковое масло30 мл
- Сольпо вкусу
- Черный перецпо вкусу
Пошаговый рецепт
Маринад для куриных крылышек
-
Шаг 1
Смешайте 30 мл оливкового масла, 1 ч.л. соли и 1/2 ч.л. черного перца.
-
Шаг 2
Добавьте 600 г куриных крылышек в маринад и оставьте на 30 минут.
Салат с ананасом, куриными крылышками и орехами
-
Шаг 1
Приготовьте Маринад для куриных крылышек.
-
Шаг 2
Разогрейте духовку до 200°C.
-
Шаг 3
Выложите замаринованные куриные крылышки на противень и запекайте 30 минут до золотистой корочки.
-
Шаг 4
Нарежьте 200 г консервированного ананаса кубиками.
-
Шаг 5
Мелко нарежьте 100 г репчатого лука.
-
Шаг 6
В миске смешайте запеченные куриные крылышки, нарезанные ананасы, лук и 50 г грецких орехов.
-
Шаг 7
Подавайте салат горячим, добавив по желанию немного оливкового масла.
