Уютный вечерСалаты и Боулы
Салат из свежих овощей с малиной и грецкими орехами
- 30 мин
- 1 порция
- 466 ккал
466ккал
9белки, г
40жиры, г
19углеводы, г
КБЖУ на 1 порцию
Ингредиенты
- Огурцы150 г
- Помидоры черри100 г
- Капуста белокочанная100 г
- Малина50 г
- Грецкие орехи30 г
- Оливковое масло20 мл
- Сольпо вкусу
- Черный перецпо вкусу
Пошаговый рецепт
-
Шаг 1
Нарежьте 150 г огурцов тонкими полукружьями.
-
Шаг 2
Разрежьте 100 г помидоров черри пополам.
-
Шаг 3
Нашинкуйте 100 г капусты белокочанной тонкими полосками.
-
Шаг 4
Смешайте огурцы, помидоры и капусту в большой миске.
-
Шаг 5
Добавьте 50 г малины и 30 г грецких орехов, предварительно порубленных.
-
Шаг 6
Полейте салат 20 мл оливкового масла, посолите и поперчите по вкусу.
-
Шаг 7
Аккуратно перемешайте все ингредиенты.
-
Шаг 8
Подавайте салат сразу же, наслаждаясь свежестью и яркими вкусами.
