Быстро и простоСалаты и Боулы

Салат из свежих овощей с кедровыми орехами

Name: Салат из свежих овощей с кедровыми орехами
Total time: 20 min
Yield: 1 порция
Cuisine: Итальянская
Ingredients: Помидоры — 150 г; Огурцы — 150 г; Перец болгарский — 100 г; Руккола — 50 г; Кедровые орехи — 30 г; Оливковое масло — 20 мл; Соль — по вкусу; Черный перец — по вкусу

Автор: Шеф АИ

20 мин
1 порция
474 ккал

474ккал

9белки, г

41жиры, г

20углеводы, г

КБЖУ на 1 порцию

Открыть в Шеф АИ

Ингредиенты

Помидоры150 г
Огурцы150 г
Перец болгарский100 г
Руккола50 г
Кедровые орехи30 г
Оливковое масло20 мл
Сольпо вкусу
Черный перецпо вкусу

Пошаговый рецепт

Шаг 1
Нарежьте 150 г помидоров и 150 г огурцов кубиками.
Шаг 2
Нарежьте 100 г перца болгарского тонкими полосками.
Шаг 3
Смешайте нарезанные овощи в большой миске, добавьте 50 г рукколы и 30 г кедровых орехов.
Шаг 4
Полейте салат 20 мл оливкового масла, посолите и поперчите по вкусу.
Шаг 5
Подавайте сразу же, наслаждаясь свежестью овощей.