Быстро и простоСалаты и Боулы
Салат из свежих овощей с греческим йогуртом и оливковым маслом
- 20 мин
- 1 порция
- 402 ккал
402ккал
11белки, г
33жиры, г
17углеводы, г
КБЖУ на 1 порцию
Ингредиенты
- Помидоры150 г
- Огурцы150 г
- Красный лук50 г
- Оливковое масло30 мл
- Йогурт греческий100 г
- Сольпо вкусу
- Черный перецпо вкусу
Пошаговый рецепт
-
Шаг 1
Нарежьте 150 г помидоров и 150 г огурцов кубиками.
-
Шаг 2
Нарежьте 50 г красного лука тонкими полукольцами.
-
Шаг 3
Смешайте нарезанные овощи в большой миске.
-
Шаг 4
Добавьте 30 мл оливкового масла, 100 г Йогурт греческий, соль и черный перец по вкусу.
-
Шаг 5
Тщательно перемешайте все ингредиенты до однородности.
-
Шаг 6
Подавайте салат сразу же, наслаждаясь свежестью овощей.
