
Быстро и простоГорячие блюда
Салат из стручковой фасоли с авокадо и красным луком
- 30 мин
- 1 порция
- 542 ккал
542ккал
9белки, г
46жиры, г
28углеводы, г
КБЖУ на 1 порцию
Ингредиенты
- Стручковая фасоль300 г
- Авокадо1 шт.
- Красный лук100 г
- Оливковое масло30 мл
- Сольпо вкусу
- Черный перецпо вкусу
Пошаговый рецепт
-
Шаг 1
Отварите 300 г стручковой фасоли в подсоленной воде до ярко-зеленого цвета и хрустящей текстуры, около 5-7 минут.
-
Шаг 2
Нарежьте 100 г красного лука тонкими полукольцами.
-
Шаг 3
Разрежьте 1 авокадо пополам, удалите косточку и нарежьте мякоть кубиками.
-
Шаг 4
Смешайте стручковую фасоль, красный лук и авокадо в большой миске.
-
Шаг 5
Добавьте 30 мл оливкового масла, посолите и поперчите по вкусу, аккуратно перемешайте.
-
Шаг 6
Подавайте салат теплым, наслаждаясь свежими текстурами и яркими цветами.





