Салат из семян чиа с авокадо и помидорами черри

Ингредиенты

Пошаговый рецепт

1. 

   Шаг 1

   Замочите 100 г семян чиа в 300 мл воды на 15 минут, пока они не набухнут.

2. 

   Шаг 2

   Нарежьте 1 авокадо на кубики и 200 г помидоров черри пополам.

3. 

   Шаг 3

   Смешайте замоченные семена чиа, нарезанное авокадо и помидоры черри в большой миске.

4. 

   Шаг 4

   Добавьте 30 мл оливкового масла, соль и черный перец по вкусу, тщательно перемешайте.

5. 

   Шаг 5

   Подавайте салат сразу же, наслаждаясь его свежестью и текстурой.

Теги и подборки

Похожие рецепты

Бургер с морепродуктами и зеленью45 мин1230 ккал Салат с авокадо, помидорами черри и черным перцем30 мин492 ккал Салат с мятой и авокадо на гриле30 мин663 ккал Салат с каперсами, помидорами черри и авокадо30 мин467 ккал Кускус с креветками и авокадо30 мин1237 ккал Салат с авокадо, помидорами черри и картофельными дольками40 мин781 ккал