
Эстетика и свиданияСалаты и Боулы
Салат из печеной тыквы с фетой и орехами
- 50 мин
- 1 порция
- 961 ккал
961ккал
27белки, г
84жиры, г
26углеводы, г
КБЖУ на 1 порцию
Ингредиенты
- Тыква400 г
- Сыр Фета100 г
- Грецкие орехи50 г
- Оливковое масло30 мл
- Сольпо вкусу
- Черный перецпо вкусу
- Руккола50 г
Пошаговый рецепт
-
Шаг 1
Нарежьте 400 г тыквы кубиками размером 2 см.
-
Шаг 2
Разогрейте духовку до 200°C и выложите тыкву на противень, полив 30 мл оливкового масла, посолите и поперчите.
-
Шаг 3
Запекайте тыкву в духовке 25-30 минут до золотистого цвета и мягкости.
-
Шаг 4
Обжарьте 50 г грецких орехов на сковороде до золотистого цвета.
-
Шаг 5
Смешайте запеченную тыкву с 100 г нарезанного кубиками Сыр Фета и 50 г рукколы.
-
Шаг 6
Добавьте обжаренные грецкие орехи и аккуратно перемешайте.
-
Шаг 7
Подавайте салат теплым, украсив сверху оставшимися грецкими орехами.





