
Уютный вечерСалаты и Боулы
Салат из морского коктейля с перцем и помидорами черри
- 30 мин
- 1 порция
- 582 ккал
582ккал
48белки, г
35жиры, г
17углеводы, г
КБЖУ на 1 порцию
Ингредиенты
- Морской коктейль300 г
- Помидоры черри150 г
- Перец болгарский100 г
- Огурцы100 г
- Чеснок1 зубчик
- Оливковое масло30 мл
- Сольпо вкусу
- Черный перецпо вкусу
- Укроппо вкусу
Пошаговый рецепт
-
Шаг 1
Отварите 300 г морского коктейля в подсоленной воде в течение 5-7 минут до готовности.
-
Шаг 2
Нарежьте 100 г перца болгарского и 100 г огурцов мелкими кубиками.
-
Шаг 3
Разрежьте 150 г помидоров черри пополам.
-
Шаг 4
Мелко нарежьте 1 зубчик чеснока и добавьте в салат.
-
Шаг 5
Смешайте все ингредиенты в большой миске, добавьте 30 мл оливкового масла, соль и черный перец по вкусу.
-
Шаг 6
Посыпьте свежим укропом перед подачей.





