
Быстро и простоГорячие блюда
Салат из лука-порея с руколой и грецкими орехами
- 30 мин
- 1 порция
- 713 ккал
713ккал
12белки, г
64жиры, г
27углеводы, г
КБЖУ на 1 порцию
Ингредиенты
- Лук-порей150 г
- Руккола100 г
- Грецкие орехи50 г
- Оливковое масло30 мл
- Сольпо вкусу
- Черный перецпо вкусу
Пошаговый рецепт
-
Шаг 1
Нарежьте 150 г лука-порея тонкими кольцами.
-
Шаг 2
На сковороде разогрейте 30 мл оливкового масла и обжарьте лук-порей до мягкости и легкой золотистости.
-
Шаг 3
Добавьте 100 г рукколы к обжаренному луку-порею и перемешайте.
-
Шаг 4
Порубите 50 г грецких орехов и добавьте их в салат.
-
Шаг 5
Приправьте салат солью и черным перцем по вкусу, тщательно перемешайте.
-
Шаг 6
Подавайте горячим, наслаждаясь свежими ароматами и текстурами.





