
Эстетика и свиданияГорячие блюда
Салат из листьев салата с морским коктейлем и лимонным соком
- 30 мин
- 1 порция
- 480 ккал
480ккал
33белки, г
33жиры, г
8углеводы, г
КБЖУ на 1 порцию
Ингредиенты
- Листья салата150 г
- Морской коктейль200 г
- Лимон1 шт.
- Оливковое масло30 мл
- Чеснок1 зубчик
Пошаговый рецепт
-
Шаг 1
Отварите 200 г морского коктейля в подсоленной воде в течение 5 минут, затем откиньте на дуршлаг.
-
Шаг 2
Нарежьте 1 зубчик чеснока мелко и обжарьте его на 30 мл оливкового масла до золотистого цвета.
-
Шаг 3
Смешайте отварной морской коктейль с обжаренным чесноком и соком из 1 лимона.
-
Шаг 4
На тарелке разложите 150 г листьев салата, сверху выложите морской коктейль с чесноком.





