Уютный вечерСалаты и Боулы

Салат из куриных голеней с сыром Фета и оливками

Name: Салат из куриных голеней с сыром Фета и оливками
Total time: 40 min
Yield: 1 порция
Cuisine: Средиземноморская
Ingredients: Куриная голень — 400 г; Сыр Фета — 100 г; Оливки — 50 г; Помидоры черри — 150 г; Огурцы — 100 г; Оливковое масло — 30 мл; Чеснок — 2 зубчика; Соль — по вкусу; Черный перец — по вкусу; Укроп — 20 г

Автор: Шеф АИ

40 мин
1 порция
1302 ккал

1302ккал

80белки, г

101жиры, г

16углеводы, г

КБЖУ на 1 порцию

Открыть в Шеф АИ

Ингредиенты

Куриная голень400 г
Сыр Фета100 г
Оливки50 г
Помидоры черри150 г
Огурцы100 г
Оливковое масло30 мл
Чеснок2 зубчика
Сольпо вкусу
Черный перецпо вкусу
Укроп20 г

Пошаговый рецепт

Шаг 1
Отварите 400 г куриных голеней до полной готовности, затем остудите и отделите мясо от костей, нарежьте на кусочки.
Шаг 2
Нарежьте 100 г сыра Фета кубиками, 150 г помидоров черри пополам, 100 г огурцов кружочками.
Шаг 3
В глубокой миске смешайте куриное мясо, сыр Фета, оливки и нарезанные овощи.
Шаг 4
Приготовьте заправку, смешав 30 мл оливкового масла, 2 зубчика чеснока (измельчите), соль и черный перец по вкусу.
Шаг 5
Полейте салат заправкой и аккуратно перемешайте, добавьте 20 г укропа для аромата.