Быстро и простоСалаты и Боулы

Салат из капусты с ананасом и тыквой

Name: Салат из капусты с ананасом и тыквой
Total time: 30 min
Yield: 1 порция
Cuisine: Русская
Ingredients: Капуста белокочанная — 300 г; Тыква — 200 г; Ананас консерв. — 150 г; Морковь — 100 г; Оливковое масло — 30 мл; Соль — по вкусу; Черный перец — по вкусу

Автор: Шеф АИ

30 мин
1 порция
520 ккал

520ккал

9белки, г

31жиры, г

52углеводы, г

КБЖУ на 1 порцию

Открыть в Шеф АИ

Ингредиенты

Капуста белокочанная300 г
Тыква200 г
Ананас консерв.150 г
Морковь100 г
Оливковое масло30 мл
Сольпо вкусу
Черный перецпо вкусу

Пошаговый рецепт

Шаг 1
Нарежьте 300 г капусты белокочанной тонкими полосками.
Шаг 2
Очистите и нарежьте 200 г тыквы кубиками.
Шаг 3
Натрите 100 г моркови на крупной терке.
Шаг 4
Смешайте капусту, тыкву, натертую морковь и 150 г ананаса в глубокой миске.
Шаг 5
Заправьте салат 30 мл оливкового масла, добавьте соль и черный перец по вкусу.
Шаг 6
Подавайте салат охлажденным.