
Быстро и простоГорячие блюда
Салат из фасоли с огурцами и зеленью
- 30 мин
- 1 порция
- 629 ккал
629ккал
29белки, г
22жиры, г
79углеводы, г
КБЖУ на 1 порцию
Ингредиенты
- Фасоль консерв.400 г
- Огурцы150 г
- Лук репчатый50 г
- Кинза30 г
- Оливковое масло20 мл
- Сольпо вкусу
- Черный перецпо вкусу
Пошаговый рецепт
-
Шаг 1
Слейте жидкость из 400 г консервированной фасоли и промойте под холодной водой.
-
Шаг 2
Нарежьте 150 г огурцов мелкими кубиками.
-
Шаг 3
Мелко нарежьте 50 г репчатого лука.
-
Шаг 4
Нарежьте 30 г кинзы.
-
Шаг 5
Смешайте фасоль, огурцы, лук и кинзу в большой миске.
-
Шаг 6
Добавьте 20 мл оливкового масла, соль и черный перец по вкусу, тщательно перемешайте.





