
Уютный вечерСалаты и Боулы
Салат из брюссельской капусты с тыквой и фетой
- 30 мин
- 1 порция
- 707 ккал
707ккал
30белки, г
52жиры, г
37углеводы, г
КБЖУ на 1 порцию
Ингредиенты
- Брюссельская капуста300 г
- Тыква200 г
- Сыр Фета100 г
- Оливковое масло30 мл
- Чеснок1 зубчик
- Сольпо вкусу
- Черный перецпо вкусу
Пошаговый рецепт
-
Шаг 1
Отварите 300 г брюссельской капусты в кипящей подсоленной воде в течение 5-7 минут до мягкости.
-
Шаг 2
Нарежьте 200 г тыквы кубиками и обжарьте на сковороде с 1 зубчиком чеснока, добавив 30 мл оливкового масла, до золотистой корочки.
-
Шаг 3
Смешайте отваренную брюссельскую капусту и обжаренную тыкву в большой миске, добавьте 100 г крошеного сыра Фета.
-
Шаг 4
Приправьте салат солью и черным перцем по вкусу, тщательно перемешайте.





