
Быстро и простоСалаты и Боулы
Салат из брюссельской капусты с картофелем и красным луком
- 30 мин
- 1 порция
- 593 ккал
593ккал
20белки, г
32жиры, г
65углеводы, г
КБЖУ на 1 порцию
Ингредиенты
- Брюссельская капуста300 г
- Картофель200 г
- Красный лук100 г
- Оливковое масло30 мл
- Сольпо вкусу
- Черный перецпо вкусу
Пошаговый рецепт
-
Шаг 1
Отварите 200 г картофеля до мягкости, затем остудите и нарежьте кубиками.
-
Шаг 2
Отварите 300 г брюссельской капусты в подсоленной воде в течение 5-7 минут, затем охладите.
-
Шаг 3
Нарежьте 100 г красного лука тонкими полукольцами.
-
Шаг 4
Смешайте картофель, брюссельскую капусту и красный лук в салатнице.
-
Шаг 5
Заправьте салат 30 мл оливкового масла, добавьте соль и черный перец по вкусу, тщательно перемешайте.





