
Быстро и простоЗакуски и Перекусы
Рулетики из цукини с растительным молоком
- 30 мин
- 1 порция
- 552 ккал
552ккал
21белки, г
44жиры, г
19углеводы, г
КБЖУ на 1 порцию
Ингредиенты
- Цукини300 г
- Чеснок2 зубчика
- Оливковое масло20 мл
- Сыр Фета100 г
- Растительное молоко100 мл
- Базилик зеленый10 г
- Сольпо вкусу
- Черный перецпо вкусу
Пошаговый рецепт
-
Шаг 1
Нарежьте 300 г цукини тонкими полосками с помощью овощечистки.
-
Шаг 2
На сковороде разогрейте 20 мл оливкового масла и обжарьте 2 зубчика чеснока до золотистого цвета.
-
Шаг 3
Добавьте нарезанные полоски цукини на сковороду и готовьте 5 минут до мягкости.
-
Шаг 4
Снимите с огня и дайте немного остыть, затем добавьте 100 г сыра Фета, 100 мл растительного молока, 10 г базилика, соль и черный перец по вкусу, тщательно перемешайте.
-
Шаг 5
Заверните начинку в полоски цукини, формируя рулетики.
-
Шаг 6
Подавайте рулетики горячими, полив оставшимся оливковым маслом.





