Эстетика и свиданияЗакуски и Перекусы
Рисовые канапе с авокадо и красным луком
- 30 мин
- 1 порция
- 1003 ккал
1003ккал
17белки, г
32жиры, г
170углеводы, г
КБЖУ на 1 порцию
Ингредиенты
- Рис белый200 г
- Авокадо1 шт
- Красный лук50 г
- Оливковое масло15 мл
- Сольпо вкусу
- Черный перецпо вкусу
Пошаговый рецепт
-
Шаг 1
Отварите 200 г белого риса до готовности, следуя инструкции на упаковке.
-
Шаг 2
Нарежьте 1 авокадо на тонкие ломтики и 50 г красного лука мелкими кольцами.
-
Шаг 3
Смешайте рис с 15 мл оливкового масла, добавьте соль и перец по вкусу.
-
Шаг 4
На каждую порцию риса выложите ломтики авокадо и кольца красного лука.
