Уютный вечерЗавтраки

Рис с запеченной тыквой и фетой

Name: Рис с запеченной тыквой и фетой
Total time: 45 min
Yield: 1 порция
Cuisine: Средиземноморская
Ingredients: Рис белый — 200 г; Тыква — 300 г; Сыр Фета — 100 г; Оливковое масло — 30 мл; Чеснок — 2 зубчика; Соль — по вкусу; Черный перец — по вкусу

Автор: Шеф АИ

45 мин
1 порция
1288 ккал

1288ккал

31белки, г

53жиры, г

174углеводы, г

КБЖУ на 1 порцию

Открыть в Шеф АИ

Ингредиенты

Рис белый200 г
Тыква300 г
Сыр Фета100 г
Оливковое масло30 мл
Чеснок2 зубчика
Сольпо вкусу
Черный перецпо вкусу

Пошаговый рецепт

Запеченная тыква

Шаг 1
Нарежьте 300 г тыквы кубиками.
Шаг 2
Смешайте тыкву с 30 мл оливкового масла, 2 зубчиками чеснока, посолите и поперчите.
Шаг 3
Выложите тыкву на противень и запекайте в духовке при 200°C в течение 25 минут.

Рис с запеченной тыквой и фетой

Шаг 1
Отварите 200 г белого риса в подсоленной воде до готовности.
Шаг 2
Добавьте к рису запеченную тыкву из Запеченная тыква и перемешайте.
Шаг 3
Подавайте рис с запеченной тыквой, посыпав сверху 100 г крошеного сыра Фета.